Rompe con el patrón de que estirar en la oficina es de mala educación. Está estudiado y comprobado que la mayoría de los problemas musculoesqueléticos se sufren cuando se pasan largas horas delante del ordenador, por mantener posturas inadecuadas, no hacer descansos… Todos tenemos la teoría clara de cual es una buena postura para estar[...]